MyEvolution


High street 84a

EH-33 Tranent

Numer telefonu:

Ocena firmy: (0 z 0 głosów)

Weganizm kontra zdrowie - https://my-evo.pl/


Krótki opis firmy Weganizm kontra zdrowie - https://my-evo.pl/

Coraz więcej Polaków zainteresowanych jest dietą wegańską, która oparta jest jedynie na produktach roślinnych. Wyłączenie z jadłospisu mięsa, jajek oraz wyrobów mlecznych wydaje się restrykcyjne, przez co wiele osób uważa, że weganizm nie jest zdrowym wyborem. Jak jest w rzeczywistości?

W 2009 roku w kwestii weganizm a zdrowie wypowiedziało się Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyków. Stwierdzono, że dobrze zbilansowana dieta roślinna jest odpowiednia na każdym etapie życia. Osoby decydujące się na weganizm powinny przede wszystkim suplementować witaminę B12. Poza tym należy wprowadzić do swojej diety warzywa strączkowe, które są doskonałym źródłem białka. Istotna jest także podaż wapnia, dlatego warto sięgać po produkty fortyfikowane, takie jak roślinne mleka oraz jogurty. Więcej informacji na temat zdrowotnych aspektów weganizmu można znaleźć na stronie my-evo.pl.





Pobliskie firmy: