Samadhi Joga

Zajęcia jogi proponowane w Samadhi Joga poprawiają samopoczucie, ponieważ niwelują stres oraz napięcie. Zmieniają postawę ciała i wpływają na sposób oddychania, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie układu nerwowego. Chronią one przed płytkim oddechem, który niekiedy wywołuje stan pobudzenia. Joga dotlenia krew, sprzyja jasnemu myśleniu i wzmacnia całe ciało, w tym kręgosłup, dzięki czemu jest ono mniej narażone na urazy i kontuzje. Szkoła jogi w Warszawie to świetna opcja dla wszystkich zainteresowanych.

Zajęcia uczą opanowania, co przydaje się w codziennym życiu. Dzięki nim uczestnicy wiedzą, jak kontrolować oddech, pracować nad koncentracją oraz panować nad ciałem. Pozycje praktykowane podczas spotkań zwiększają siły witalne i dodają energii. Pomagają znaleźć równowagę psychiczną i zwiększają elastyczność ciała. Na zajęcia zapisują się też osoby mające problemy z metabolizmem i sercem, układem krążenia oraz zbyt małą elastycznością ciała. Redukują one również masę ciała i dotleniają organizm.